ココロの傷を流さないで
どうするのか？
そのお手当の方法は
ただただ
「傷ついたのね」と
傷ついた「事実」を
「そのまんま」受け止めるだけ。
え？
それだけ⤵
と思ったかもですが
私たちがやってしまいがちな
「許そう」とか「受容」みたいな
無理がある行為は
経験上お薦めしません・・・。
だって・・・
傷ついた時に
じぶんや相手を許せるなら
傷なんて負わないわけで
それに
「許す」って
「許そう」みたいに
意図した行為というより
気づいたら「許してた」
というような
自然なものではないでしょうか？
大人だって・・・
ココロに傷を負った時くらい
体裁とか常識とかも封印して
子どもみたいに「うぇーーーーん」と
膝を抱えて泣いたっていいと思うのです。
もちろん・・・
無理して泣く必要はないし
ココロの中で弱音を吐くのもよし
「傷ついてないもん」と
封印せず出してしまう。
その時によって
「余計に悲しくなった⤵」
「たいしたことなかった（笑）」
色々あると思いますが
とにかく
傷を負った時くらい
じぶんに制限、抑圧をかけないで
事実のまんま取り扱ってみてくださいね。
わたしは先日・・・
胸に穴が空いたかもー
というくらいの傷を負ったばかりで
このお手当法の効果を再確認したばかり（涙）
傷なんて負わない方がイイですけど
もしもの時は
試してみてくださいね。
