落ちこむような出来事があった時
「なかったことにしよ♪」などと
頑張ってpositive
になろうとした経験はありませんか？
実はこの頑張ってpositive
かえって・・・
”ココロの傷の治りが遅くなる”
って知ってますか？
「体の傷」で考えると
わかりやすいかもしれません。
もしも
手が痛くて「切れた？」と思ったら？
「なかったことにしよ♪」と
見なかったことにするより
傷をちゃんと直視しますよね？
そして
縫うほどの傷なら病院へ行く
浅い傷なら絆創膏を貼るナドと
あなたは
「あなたの傷にあった行動」
をとることが出来ます。
その力を
「ココロの傷」にも使ってみてください。
傷ついた時は
頑張ってpositiveになろうとせずに
ち～ゃんと
嫌い、悲しい、辛い、自己嫌悪など
negativeな感情になって
「いたたたーーー」と
ココロの傷を確認してください。
そして
negativeを封印しない方が
negative感情が長引かない。
つまり
ココロの傷の回復が早いことを
ご自身で検証してみてください。
多くのクライアントさんが
既に検証済みです。
