日頃から頭を使い過ぎていると、頭も肩もカチカチになりやすいって知ってますか？「でも、ストレッチすら面倒」という方にもお薦めの記事です。
【目次】
・なぜ、体もカチカチ？
・たまには理論を脇においてみる
・音と響きで、じぶんを騙す？
なぜ、体もカチカチ？
モチロン、例外もありますが・・・・、
・理屈っぽい人は、体が固い
・頭デッカチは、頭が固い
などと、思考・性格と
体の状態は一致していることが多いです。
このことには様々な理由がありますが
その一つが、「血流の低下」です。
都立駒込病院の神経外科医篠浦先生は
数千という手術の臨床経験から
脳の特定部位ばかり使っていると
脳全体の血流が低下することを明らかにされました。
どういうことかと言いますと
理屈っぽい、頭デッカチなどの性格的特徴と
脳の活用部位には相関性があって
カンタンに言うと
偏った性格傾向があると
偏った脳の使い方になり
脳全体の血流低下を引き起こすと。
さらに、その結果
全身の血流低下に繋がると。
先生は、この結論からS-BRAINを開発
脳の使い方を変えるコトで
性格を変えられるだけでなく
血流UP、健康改善に役立てるとして予防医療に活用されています。
たまには理論を脇においてみる
「探究心が旺盛なのは素晴らしいこと」
でもね
「脳を休める為に、たまには理論を脇において」
と、時々私はじぶんに言います。
そうでもしないと
永遠に脳内の会話が止まらないから・・・・。
頭デッカチの方は、左脳偏重の傾向がありますが
人間に左脳と右脳があるのは、両方必要だからで
時に意図的に、右脳を使うことによって
左脳を休めることにもなり
実はそれだけで
脳性疲労の解消にもなります。
例えば、美しい写真を見てぼんやりとする
これだけでもＯＫなのですが
「いいなぁ、でも休めないぁ」などと
結局、左脳を使ってしまう・・・・。
音と響きでじぶんを騙す？
では、どうやって左脳を休ませるのか？
これがムズカシイ・・。
左脳を使わないようにしようと思うコトが、
既に左脳を使っているから・・・。
左脳をOFFするためには
瞑想がとってもお薦めなのですが
「瞑想すると煩悩がでるばかり」
「そもそも３分座るのが苦痛」
などと、言われることが多い・・・・
でも、音叉があれば、カンタンです。
なかでも528㎐音叉がお薦めです。
◆ 音叉の倍音の効果
苛々や不安な時の脳の状態～デルタ波を
深い瞑想状態で得られるアルファ波やシータ波に
たった数分で変化させることが分かっています。
◆ 精神論だけでリラックス・・・
これがムズカシイのは
意図的に脳波を変えることがムズカシイから。
◆ メンテ不要＆一生もの
音叉を安心してお薦めできる理由は、
一度購入してしまうとメンテナンス費用や手間がかからない。
◆ 安心＆安全
副作用が全くないので投薬中の方でも安心して使える。
◆ でも、使いかたが分からない⤵
実は、叩き方にもコツが色々あって
「持ってるけど、使えない⤵」
「実践法だけ学びたい⤴」
という声も増えてきたので。。。。。
「理論と実技、どちらも欠かせない！」
と言い続けてきたし、今も思っていますが(笑)
実技編だけのzoom速習講座
7/16(土）から始まります！
通常：理論編・実技編・復習編
全３回５万円のセルフ音叉講座
↓↓↓↓
NEW:実技編のみ
２Ｈ完結19,800円☆速習講座
習ったその日から528㎐音叉を使った
セルフケアを楽しむことができます。
無料zoom講座『頭が緩むと、カラダも緩む♪』
の中でも速習講座の質問受け付けています。
ご気軽に参加くださいませ。
