「今日は調子イイ♪」と思って楽しく会食してたら、夜になって「あれ、風邪？体調悪い⤵」なんて経験ないですか？この記事では、そんな不一致を起こさないよう、その理由やセルフチェック法をご紹介します。
【目次】
・ 悪い箇所ほど自覚がない？
・ なぜ、心とカラダは不一致に？
・ 「ホントに元気？」簡単セルフチェック法
悪い箇所ほど自覚がない？
長年通っているカイロプラクティックの先生が
いつも言ってること、
「突然ギックリ腰に・・・って言うけど
突然なんてあり得なくて
腰に負荷がかかっていることに
気づけないから、ギックリになるまで
放置してしまうだけ」と。
実際、私のSALONでも
「どこも悪くない」という方に限って
カラダ中、ガチガチだったり
「病気知らず♪」という方の
内臓が疲弊していたりと
一般的に
内臓であれ、筋肉疲労であれ
「悪い箇所ほど、自覚がない」と言われていますが
その理由は、
悪い箇所は、必ずと言っていいほど
冷え、浮腫み、血行不良などの症状があって
体感、感覚が落ちてるからなんです。
こうして無自覚のうちに悪化した腰痛が
ある日、ギックリ腰になって表面化したり
内臓疲労が蓄積して
内臓疾患として病名を貰って
ようやく「私は病気」と気づく・・・、
「病気」は
このように水面下で進行するから
「予防医療」って本当に大切です。
なぜ、心とカラダは不一致に？
不一致になる理由は
色々あって、モチロン個人差ありますが
共通点もあって、それは
「じぶんに対する無関心」です。
「いやいや、関心あります」
「健康にも、凄く興味あります」
と言う方は、今の時代とっても多いのですが
興味があるのは、
健康に関する「情報」であって
「今のじぶんの心とカラダ」
ではない場合が多いのです。
「情報取集はダメ」という意味ではなくて
病気にならない為には
「今のじぶん」＝現状把握がカギ♪ということです。
ココロと体のダブル★チェック法
カラダの現状把握以上に難しいのが
ココロです・・・。
特に私は、ほんの数年前まで
ココロと体が極端にバラバラだったので
「今日もとっても元気♪」と思って
楽しく過ごしてたら、バタンと倒れて医務室で目が覚め
上の血圧は70台、体温は34台で・・・
「またですかーーー」と担当医師のお説教が始まる、
ということを繰り返していたくらい・・・。
そんな私が長年かけて編み出した
「今、ココロと体が健康か？」
同時にチェックできる
とっておきの方法をご紹介します。
とっても簡単
その場でジャンプ！するだけ(笑)
◆ ドスンドスン音がしたら
あなたの心やカラダは
「病気」でないとしても「未病」です。
◆ ２分以上、無音で飛べたら
あなたの心やカラダは
「病気」でも「未病」でもなく「元気」です。
「え～～～？
こんなの子ども以外、無理では？」
と思った方。。。
実は子どもでも
「ドスンドスン」の未病タイプ多いのです。
次回の記事では
なぜ、この方法でチェックできるのか？
今からでも間に合う「ドスンドスン」解消法や
についてご紹介します。
お子さんがいるひとは
一緒に練習すると面白いかもしれません♪
