「セルフコーチング＠神社仏閣」という新発想なら、あなたは「プロのコーチをつけずに」あることができるように。

【目次】

  • 29年目の真実とは？
  • なぜ、セルフコーチング？
  • なぜ、＠神社仏閣？
  • その実践方法は？

 

29年目の真実とは？

 

プロコーチの認定を受けてから12~3年、
カウンセリングは、もう29年に。

◆前半22年は、理論武装ばかりして

「●●教授の△△理論」とか、権威の法則に
頼って経営会議なんかで戦っていた。

でもこれも必要なこと・・・
合意がなければ、実現もできないから。

 

◆後半7年、思い込みに囚われるのを止めたら

・幸せな離婚からの予想外の再婚
・不妊治療しない妊活で妊娠
・楽しい副業からの円満な退職など

私の予想を遥かに上回る変化に
「思い込み」って良くも悪くも
凄い影響力だなぁと痛感。

 

◆セルフコーチングで手に入るあること

それは、「思い込み」に囚われずに生きられるようになること。
「継続が不可欠」だからこそ、セルフコーチング＠神社仏閣！

 

でも、なぜセルフコーチング？

 

「難しい」と言われるセルフコーチングだからこそ
難しく考えずに、「単なるじぶんとの対話」だと考える。

「じぶん」との対話ができなければ
人生の選択も決断もブレてしまう。

だから、誰にとっても、必要不可欠なこと。

それに、プロのコーチを雇えば、毎月費用発生だけど
「セルフなら無料」・・・。

 

この世で一番長く付き合う人、
それは「じぶん」

して、この世で最もメンドクサイ
「じぶんの思い込み」が

１回で消える分けがない。
１個しかないワケがない。

どんなことも、続けることで輝いてくる。
だからセルフコーチングで、じぶん大切に。

 

 

「人には優しくしなければ」
「いつも笑顔でいなければ」のような

「制約つきの対話」をしてきた人には
「じぶんとの対話」は、難しく感じ
堂々巡りになって、答えも出づらいもの。

実年齢ではなく、経験年数の違いだ。
「10歳からじぶんと対話してきた25歳」と
「対話せずにきた40歳」では？

「15年のキャリアがある25歳」の方が
じぶんの「思い込み」に気づきやすいし
囚われにくい。

だから、今日からセルフコーチング。

 

なぜ、＠神社仏閣？

じぶんの心は見えないし
じぶんの心の声は聞こえないけど
なぜか、神社仏閣で手を合わせると
心が落ち着く人が多い。

私は視えないし、聴こえないけど
分からないからこそ

ブレないように、心が揺れた時に行く。
「やっぱり、これでいいんだ」と落ち着く。

友人などに話すと安心するけど
じぶんの気持ちと友人の意見が混じって

「一人になって、余計に迷った」
なんて経験ある方は、特にお薦め。

正解を欲しがる社会で育ち
「間違えたくない・・・」という
思い込みがあるからからこそ

「ひとり」で答えを出すセルフコーチングを。

 

実践方法はカンタン

 

お約束は２つだけど、どちらもマスト！

【１】　１人で神社仏閣に行く
※　誰かと一緒だと、セルフコーチングにならない。

【２】　嘘偽りない独白をする
※　嘘や見栄では、意味がない。

「じぶんと真摯に向き合うレッスン」みたいなものなので、独白内容は、なんでもOk。

「2022年の目標を立てたけど、
ホントにこれがやりたいのかなぁ？」とか、なんでもOK

同じ質問を10回くらいしたり
「ホントにこれ？」
「無理してない？」
「妥協してる？」
と、質問のセリフを変えてみたりするのもいい。

忘れないで・・・・
最初から上手くできないのは当然

実年齢は関係ない・・。
私がこの取り組みを始めたのは、
確か35歳の時、

「ホントのじぶん」との
対話歴０歳だと思って
取り組んだのを覚えている。

忙しい日々の中、人のことばっかりで
「じぶんに愛を」忘れそうになった時にもお薦め、セルフコーチング＠神社仏閣でした♪