「体にイイことやったらムシロ悪くなった？」、夏風邪？夏バテ？クーラー病？、何がイケナイの？と悩んだ時にお薦めのセルフチェック法をご紹介します。
【目次】
・犯人捜しは、仮定が安心♪
・カンタン★相互作用チェック法
・超重要～副作用について
犯人捜しは仮定が安心
「あのサプリが合わなかった？」
「あのアロマ？」などと
体調不良の犯人捜ししたこと
ありませんか？
でも、
アレルギー検査でも原因が分からないことが
多いほど、体は複雑なので
私のお薦めは
「これが合わないのかも？」
と仮定にとどめること。
だって
本当は合うかもしれないのに
最初から決めつけるなんて
勿体ないし♪
なにより・・・
真犯人は他にいるかもしれないからです！
カンタン♪相互作用チェック法
どんな症状にもお薦めなのが
私が個人セッションでも活用している
相互作用チェック法です。
『じぶんを癒すメソッド』でも
ご紹介した脳×食×体の相互作用が
ちゃんと働いているか確認するだけです。
実は私も・・・・
先週、アロマディフューザーをして
数日間、上機嫌で過ごしていた後、
いきなり体調不良になったんです！！！
その私の失敗例を使って・・・
チェック法をご説明します。
◆ 脳（心）
大好きなアロマの香りで癒され
脳もリラックス～
と、イイ感じでした。
◆ 体
そうしたら
快適過ぎて、読書が止まらない～
ソファから動けない(笑)
いつもの５分間筋トレもせずに
本が読みたくて、いつもお風呂なのに
シャワーだけの日が続きました。
◆ 食
そうなると
ご飯も面倒になるもので
ビールと胡瓜とトマトだけ
だって暑いしね・・・。
↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑
私の失敗例では
脳・心だけ満たして
体と食を放置していると
ちゃんと体調不良になって
「体と食のこと、忘れてませんか？」
と、じぶんが
じぶんに教えてくれるのです。
例えば、【体】だけで100点を目指すより
【脳】33.3333
【食】33.3333
【体】33.3333
合計：99.999点を目指す方が
簡単だし、自然なことなのです♪
あえて書く必要もないと思いますが
犯人は
アロマではありませんでした♪
超重要～副作用について
でも、お薬の場合は
私が書くまでもないと思いますが
「調子悪い」と思ったら、直ぐに服用を中止して
医師に相談しましょう。
ご存知ない方も多いようですが
「副作用のない薬は、薬として認められない」って知ってますか？
つまり
全ての薬には副作用があるのです。
処方箋をしっかり読んでみましょう。
誤解のないように
「薬は悪」という話ではなく
薬のお陰で死なずに済む病気は沢山あります。
「副作用かな」と思ったら無理をせずに
受診しましょうということです。
私がお伝えしたいことは
副作用なく体を整えるってスッゴク重要で
その一つが
周波数を整える音叉やパッチであり
食事を見直し、筋肉をつけることや
脳科学を駆使して脳の血流を上げること・・・・
だけど
薬と使って効き目が緩やか～・・・
だから
その為のツールは多い程イイ♪
というのが私の考えなんです。
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