モチベーションとかネガティブの
捉え方も人それぞれですね。
あなたははどのように捉えていますか？
私が思うモチベーションとは
自分を駆り立て、無理に上げるものでなくて
泉のように
内側からこんこんと湧いてくるものです。
そして、ネガティブは
排除すべきものではなく
自分の一部であり
どちらも自然なものなので
使い方次第で、ネガティブは
モチベーションにもなると思っています。
具体的には
自分の中のネガティブを排除せず
次の3条件を揃えます。
そして
相互作用を起こすと最強モチベに変化するのです。
(1) カンタン
(2) 体感
(3) ずっと無料
なぜ
この３つかといいますと
現代社会では
毎日を生きるだけで疲れるもの。
これ以上メンドクサイことなんて
誰だってやりたくない。
(1) カンタンであることは
私たちが思っている以上に重要です。
そして
体感が圧倒的に不足している
SNSの時代において
(2) 体感は誰もが枯渇しているので
大切な条件です。
では
カンタンで体感があっても
続かないのはなぜでしょうか？
どんなことにも個人差がありますが
お金は共通の理由の一つでしょう。
カンタン＆心地よい体感があっても
毎回お金が発生したら？
有り余るお金があったとしても
少額であったとしても
心理的には
無意識下でブロックがかかるものです。
肩こりとセルフ音叉の例で
この相互作用を説明すると・・・
(1) カンタン
(2) 体感
(3) ずっと無料
肩がガチガチになる (ネガティブ)
↕
少しだけ音叉をやる（カンタンだから）
↕
少し楽になったみたい(体感)
↕
PC作業が続く (ネガティブ)
↕
再びガチガチなる (ネガティブ)
↕
また3分くらいやる(何回やっても無料だし)
こんな感じでネガティブは
モチベーションとなって
まるで潤滑油のように機能してくれるのです。
「自分で肩こり解消？」
と思った方はコチラもご覧ください。
覚えておいてください。
ネガティブな気分になったり
モチベがわかない時に
無理やり
自分を駆り立てなくてイイのです。
勉強・仕事・育児・健康・・
どんなテーマでも同じです。
それでも
モチベアップしたい時は
この3条件を活用してみてください。
自分の内側から起こる相互作用は
自然なものなので
劇的な変化はないでしょう。
でも
チョットずつ
楽に継続することができます。
継続すれば？
効果はでるものです。
