会社員時代に、育児と仕事の両立支援とかワークライフバランスの講演を厚労省らと、かな～り力を入れてやってきて、「最後に分かったコツ」について書いてみました。
◆ 目次
・ バランスなんて取れなかった
・ 「繋げる」という「生き方」
・ あなたも今日から繋ぐ人
バランスなんて取れなかった⤵
正直に書いてしまうと、
バランスなんて取れなかった！
大きな会社の人事管理職で
「バランス取りましょう」と旗を振る立場で
当時は、自分自身も本気で思ったから
嘘じゃないんだけど
バランスを取ろうとして藻掻いて
取れなくて苦しかった。
だって
仕事なんてトラブルが起こるのは日常だし
まして
人事部なんて、「人間」だけが相手
計画通りになんて、いくわけない。
残業が続くと、家の中は散らかるし
子ども達の体調不良も増えて
じぶんの事なんて後回しになるから
ストレスは溜まる一方で
食べる＆飲む量は増える一方(笑)
週末ゴロゴロで体はブヨブヨ（汗）
思い切って入会したスポーツクラブには
直ぐに行かなくなって自己嫌悪・・・
週末こそ、ガチガチの体を緩めたくて
マッサージに駆け込むけど、
月曜の午後には、もう
肩も頭も脚も、パンパン・・・・・。
その度に自分を恨めしく思った。
「どうしてバランス取れないんだろう」
「上手にやってる人もいるのに」
そして
最後に思いつくのは、
「会社員、辞めるしかないのかな」
でも
辞めないでも上手くいく方法があったんです。
私の長～い会社員生活の最後の約３年は
それを実践し、今の私があります。
それが「繋げる」という生き方。
「繋げる」という「生き方」
１人の人間として
心とカラダが繋がっているように
プライベートと仕事は繋がっていて
分離しようとする方が無理がある。
無理を辞めて
「バランス取れなくてもOk」と
思ったら、楽になった。
「忙しい時間を捻出してスポーツクラブ」
とか無理するのを辞めて
「自宅掃除が筋トレ」と思うようにしたら
カラダが整ってきて
オマケに部屋は
「いつでも整っている」状態になった。
「バランスのよい食事を摂らなきゃ」と
無理をするのを辞めて
「駄目な食事があってもいい」と想えたら
ごく自然に、「じぶんに合わない食」を
摂らなくなっていった。
「無理」「我慢」が減っていくと
「自然に」「上手くいく」が増えていく。
スポーツクラブが〇とか×って意味じゃなくて
「じぶんに無理しない」ってこと
でも、これがムズカシイ・・・。
あなたも今日から繋ぐ人
さきほど、私が書いたことを
あなたが既に知ってとしても
「知ってるいる」と
「実践している」は大違いだし
「ワークライフバランス」の方が
分かりやすいと思ったら、それもOkだし
全てを繋ぎ、統合した上で
「バランスを取る」もアリだと思います。
ただ、
私自身の体験とセッション実績から
これだけは自信をもっていえます。
どんなテーマであれ
じぶんにとって自然なことの方が
上手くいくということ。
でも、
「じぶんにとって何が自然なのか？」
分からなくなるのが人間というもの。
それを再発見するサポートも
私の仕事の一つで
そのためのサポートツールが
音叉や周波数パッチであり、
脳科学は、あなたの脳の使い方
深層心理学は、あなたの意識の使い方を
あなたに知っていただく為のものなのです。
現代社会に生きていると
心とカラダが、チグハグになりやすいもの。
時には足を止めて
じぶんの心とカラダを繋いでみてくださいね。
